Ces plantes, particulièrement consommées dans le thé, offrent une méthode naturelle pour lutter contre le stress.

Beaucoup d&#39;entre nous ont de nombreux probl&egrave;mes &agrave; g&eacute;rer pendant la journ&eacute;e, ce qui a tendance&nbsp;&agrave; provoquer du stress. Vie professionnelle, relations priv&eacute;es, probl&egrave;mes familiaux... Bien que la liste puisse s&#39;allonger ind&eacute;finiment, nous ne savons souvent pas comment y faire face. Cependant, une chose que nous savons, c&#39;est que nous pouvons aider &agrave; se sentir plus d&eacute;tendue et calme. Il est ainsi possible d&#39;obtenir de l&#39;aide par le biais des plantes, sans avoir recours aux&nbsp;m&eacute;dicaments. Les 5 plantes suivantes offrent paisibilit&eacute; et sont id&eacute;ales &agrave; consommer en th&eacute;. Un moment &agrave; appr&eacute;cier, sirotant cet &eacute;lixir tout&nbsp;en vous reposant dans votre maison le soir.

&nbsp;

Camomille

Elle est l&#39;&#39;une des herbes les plus anciennes et m&eacute;dicinales. La camomille aide &agrave; traiter diverses maladies telles que l&#39;inflammation dans le corps, les spasmes musculaires, les troubles menstruels, l&#39;insomnie, l&#39;ulc&egrave;re, les douleurs rhumatismales et les h&eacute;morro&iuml;des. En plus de tout cela, elle&nbsp;diminue &eacute;galement l&#39;anxi&eacute;t&eacute; et la d&eacute;pression gr&acirc;ce son effet calmant.

&nbsp;

Lavande

Gr&acirc;ce &agrave; son parfum, la lavande est fr&eacute;quemment utilis&eacute;e dans les produits de soins tels que le savon et le shampooing. Des &eacute;tudes montrent que la plante&nbsp;r&eacute;duit consid&eacute;rablement les sympt&ocirc;mes d&#39;anxi&eacute;t&eacute;. Afin de minimiser&nbsp;les probl&egrave;mes telles que l&#39;agitation, l&#39;irritabilit&eacute; ou les attaques de panique, vous pouvez sentir son&nbsp;odeur &agrave; l&#39;aide d&#39;un encensoir dans votre maison.

&nbsp;

M&eacute;lisse

Une autre herbe qui favorise le calme et aide &agrave; r&eacute;duire l&#39;anxi&eacute;t&eacute; est&nbsp;la m&eacute;lisse... Cette plante, qui appartient &agrave; la famille de la menthe, aide &agrave; d&eacute;tendre le corps tout en augmentant l&#39;humeur. Si elle&nbsp;ne provoque aucune r&eacute;action ind&eacute;sirable, vous pouvez en profiter sous forme de th&eacute; la laissant infuser pendant 10 minutes.

&nbsp;

Val&eacute;riane

On sait que la val&eacute;riane&nbsp;&eacute;tait utilis&eacute;e dans le traitement de l&#39;insomnie et de l&#39;anxi&eacute;t&eacute; dans les temps anciens, &agrave; l&#39;&eacute;poque&nbsp;o&ugrave; il n&#39;y avait pas encore de m&eacute;dicaments pour traiter les maladies nerveuses. La plante&nbsp;peut &ecirc;tre utilis&eacute;e seule ou m&eacute;lang&eacute;e &agrave; d&#39;autres herbes. Elle&nbsp;aide &agrave; abaisser la tension art&eacute;rielle et &agrave; r&eacute;duire le cortisol.

&nbsp;

Millepertuis

Il est l&#39;un des ingr&eacute;dients des plus populaires et connus de cette liste. Le millepertuis est&nbsp;fr&eacute;quemment utilis&eacute; comme huile pour la sant&eacute; du corps, de la peau et des cheveux. Cependant, il est &eacute;galement utilis&eacute; comme antid&eacute;presseur naturel dans le traitement de la d&eacute;pression.

5 plantes pour aider à se calmer

L'Officiel France - Spring 2025 n. 1070 Février - Amanda Seyfried Cover

L'Officiel France - Winter 2025 n. 1069 Janiver - Julianne Moore Cover

L'Officiel France - Winter 2024 n. 1068 Décembre - Lyna Khoudri

L'Officiel France - Fall 2024 n. 1067 Novembre - Nyanderi Deng

L'Officiel France - Fall 2024 n. 1067 Novembre - Salma Hayek Pinault

L'Officiel Hommes - Fall 2024  n. 78 Octobre - George Russell Cover

L'Officiel Hommes - Fall 2024  n. 78 Octobre - Joseph Quinn Cover

L'Officiel France - Fall 2024  n. 1066 Septembre - Nicole Kidman

L'Officiel Paris - Issue 1065 - Megan Thee Stallion

L'Officiel Paris - Issue 1064 - Jackson Wang

5 plantes pour aider à se calmer

Recommandé pour vous

Fashion Week

Chez Giorgio Armani, un voyage sophistiqué entre tradition et modernité

Fashion Week

Dolce & Gabbana réinvente l'âme de la cool girl

Fashion Week

Chez Ferragamo, Maximilian Davis rend hommage à Pina Bausch

Fashion Week

Fiorucci célèbre une certaine joie surréaliste avec Beatitudo

Fashion Week

MSGM explore la légèreté entre forme, matière et émotion

Fashion Week

Ferrari Officina, entre art et transformation

Fashion Week

Chez MM6 Maison Margiela, subversion et simplicité redéfinies

Fashion Week

Moschino joue entre ludisme, mode recyclée et réflexion sur l'impact écologique