Qu'en est-il du sexe au temps du confinement ?

Audacieuse, provocante et subversive, Betony Vernon est une créatrice de bijoux américaine, anthropologue sexuelle et auteure basée à Paris. Son esthétique prend forme à partir de ses recherches sur la spiritualité et le sexe. En 2017, elle a obtenu la certification concernant l'hypnôse médicale (en ces temps de Covid-19, ses sessions sont disponibles en ligne sur Youtube) afin de promouvoir ses recherches et travaux concernant le bien-être sexuel, comment surmonter les effets néfastes des abus et les traumatismes sexuels. Ses œuvres de design ont été incluses dans de nombreuses expositions internationales du Victoria and Albert Museum de Londres au Triennale Design Museum de Milan. La jeune femme a également collaboré avec plusieurs marques dont Missoni, Gianfranco Ferré, Alexander Wang et Fornasetti. En 2002, sa collection Paradise Found Fine Erotic Jewelry, composée de plus de 400 bijoux et outils de bijouterie, est devenue l'interface de ce qu'elle décrit comme sa mission, à savoir donner aux femmes et aux hommes les moyens de profiter et de partager plus de plaisir. Rizzoli International a publié le premier livre de Vernon, The Boudoir Bible: The Uninhibited Sex Guide for Today, en février 2013, et disponible en 7 langues. Nous l'avons rencontrée pour comprendre ce qui arrive aux sentiments et à la sphère sexuelle de ceux qui vivent la quarantaine en couple ou seul.

L'Officiel : Comment les gens gèrent-ils leurs relations et leur vie sexuelle pendant cette période?

Betony Vernon : La situation est complexe pour tout le monde... Le virus et le protocole de prévention de l'espacement physique contrastent clairement avec la nature et le comportement humains. Nous nous touchons pour nous exprimer quotidiennement, non seulement pour montrer et renforcer l'intimité et l'affection, mais aussi socialement et au travail. Rien ne peut remplacer le sens du toucher, les plaisirs, le confort et les confirmations qu'il procure. Considérez que si les enfants sont privés de contact, il est peu probable qu'ils survivent, ce qui permet de garder en perspective l'importance du contact physique. Je trouve que la peur du contact physique est l'aspect le plus dangereux du coronavirus dans la société dans son ensemble. Ceux qui sont isolés par eux-mêmes doivent mieux prendre soin d'eux-mêmes et faire de l'amour-propre et des soins personnels une priorité quotidienne. Les effets négatifs de l'isolement sont aggravés par l'ignorance. Tout ce que nous faisons, pensons et ressentons semble être une loupe émotionnelle ; le confinement est un moment pour être plus gentil les uns envers les autres. Ce n'est pas le moment d'avoir des conversations délicates ou de décider si votre partenaire vous convient. L'intelligence émotionnelle amènera toutes nos relations, aussi intimes soient-elles, de l'autre côté de cette pandémie mondiale intacte. Une crise peut nous faire éclater, nous visons donc à sortir de cette expérience plus forts et plus unis que jamais. Et il y a toujours un côté positif dans toute crise... Le coronavirus met en évidence la valeur fondamentale et l'importance de l'amour et de l'affection dans nos vies.

Quelles sont les questions les plus fréquemment posées en tant que conseillère sexuelle ?

Normalement, mon travail thérapeutique se concentre sur les traumatismes sexuels et change le tabou du plaisir au nom du plaisir accru. Surmonter les effets de l'interdiction, des inhibitions, de la culpabilité de la honte et des abus est fondamental pour l'art de s'aimer soi-même et d'autrui. Accepter le plaisir, c'est abandonner les traumatismes fondés sur la peur... Ainsi que la culpabilité, la honte et une foule d'autres idées fausses et croyances socialement imposées. Les questions que j'ai le plus à traiter en ces temps étranges de Corona tournent également autour de la frustration sexuelle, de la solitude et de la sécurité, en particulier pour les personnes isolées seules et désireuses de contacts comme jamais auparavant. La frustration est la réaction la plus normale face à cette situation sans précédent. La qualité de notre vie sexuelle se reflète sur la qualité globale de notre vie en général, donc le moyen le plus sûr de gérer votre libido si vous n'avez pas d'amant de quarantaine de confiance est de vous aimer de plus en plus chaque jour. J'ai partagé deux séances complémentaires d'hypnose clinique sur ma chaîne YouTube. L'une traite de la gestion de l'anxiété et l'autre est conçue pour soulager le stress physique et émotionnel causé par le manque de contact physique avec ceux que nous aimons le plus.

Êtes-vous pour ou contre le sexe virtuel pendant COVID-19 ?

Personnellement, je crois que si le sexe virtuel peut apaiser votre âme, vous devriez vous y consacrer plus que jamais. Le sexe virtuel est essentiellement une masturbation assistée, et pour beaucoup, c'est la seule expérience sexuelle "partagée" qu'ils peuvent vivre en toute sécurité en ces temps étranges. Pratiquement assisté ou non... Il est vraiment important d'obtenir la libération sexuelle. Notre équilibre physique et émotionnel, et donc notre santé générale, en dépend. La seule chose à savoir est sa nature addictive. Comme la pornographie, la consommation de sexe virtuel peut entraîner de la frustration, car au fil du temps, elle nous donne faim d'un véritable contact physique. Mais tant que vous en êtes conscient et que vous traitez le sexe virtuel comme de la pornographie, comme un rituel, pas une habitude, vous garderez à distance les dangers de la dépendance et ses effets destructeurs sur votre vraie vie sexuelle.

Comment prendre soin de soi érotiquement pendant la pandémie ?

La privation sensuelle est plus dangereuse que vous ne pouvez l'imaginer. Pour les confinés isolés, les rituels d'autosoins tels que l'auto-massage, les bains chauds, la masturbation et beaucoup d'exercices de yoga garderont le système endocrinien aligné jusqu'à la fin de cette période d'isolement. Essayez d'utiliser une brosse corporelle sèche et tout autre outil de votre choix pour générer la microcirculation, de la tête aux pieds ! L'objectif est d'empêcher la production d'hormones de stress telles que le cortisol et l'adrénaline et d'encourager la production et le flux d'hormones telles que l'ocytocine et la dopamine dans la circulation sanguine qui non seulement nous font nous sentir bien mais nous maintiennent équilibrés émotionnellement. Je vous suggère de passer autant de temps que vous le pouvez nu. Dorlotez votre peau avec de belles huiles, masturbez-vous souvent, et aussi embrassez-vous. Soyez créatif et compensez de toutes les manières imaginables le manque dangereux de contact physique, imposé à beaucoup d'entre nous.

Si vous êtes confiné avec votre partenaire, prenez ce temps pour vous aligner énergiquement les uns avec les autres plus que jamais. Prenez soin les uns des autres en vous connectant profondément à la fois sexuellement et érotiquement. Le sexe, comme dans la pénétration, ne doit pas être le seul objectif. La tension que nous connaissons tous selon le protocole augmente l'accumulation de micro et macro tensions dans le corps. La tension est un avertissement physique, donc il faut être plus conscient de nos émotions pour éviter les comportements déséquilibrés qui peuvent conduire à des malentendus et des escalades émotionnelles

Le stress caché peut également retirer le sexe de votre liste de priorités, mais gardez à l'esprit que le plaisir sexuel est la source de bien-être la plus puissante à laquelle nous avons accès, et qu'il est aussi bon pour nous. Prenez ce temps les uns avec les autres... Explorez le corps comme un tout sensuel et redécouvrez-vous en faisant l'amour comme si c'était la première fois, encore et encore.

Que vous soyez seul ou à deux, créez votre rituel spa chez vous, des journées beauté dédiées à votre bien-être : ritualisez vos plaisirs du lit à la salle de bain en passant par la cuisine et au-delà, car votre bonheur, comme votre libido et l'état de vos relations les plus intimes, dépend de tout le reste de votre vie. Notamment la manière dont vous dormez, ce que vous mangez, les conversations que vous partagez, etc...

Le rituel de s'habiller et de se sentir belle ne doit pas non plus être sous-estimé, et rappelez-vous que le rire est encore plus le meilleur remède. Mes pensées se tournent principalement vers les couples confinés ensemble en qui sont dans un conflit. Dans un scénario idéal, les couples en conflit devraient prendre ce temps pour trouver de la compassion les uns pour les autres, ou tout simplement parce qu'être amis plutôt que des ennemis captifs soulagera de nombreuses douleurs et souffrances inutiles.

Quelle est la relation entre le désir sexuel et la peur ?

La peur est notre pire ennemie. Elle nous empêche d'être dans le présent. Être pleinement conscient est essentiel pour le plaisir, qu'il soit sexuel ou autre... La peur crée une tension physique et émotionnelle qui jette une ombre sur pratiquement tout ce que nous faisons. La bonne gestion de la peur est la clé pour vivre heureux, et encore plus dans le respect du protocole de prévention des virus. Tout le monde souffre d'un certain niveau de micro ou macro tension provoquée par les peurs de Coronavirus. Peu importe à quel point vous êtes sensible ou non, la tension supplémentaire est là malgré nous. N'oubliez pas que la tension est le pire ennemi de la libido, et que prendre soin de votre libido est le meilleur moyen de gérer les émotions négatives et de soulager les tensions qui y sont liées.

Le sexe peut-il aider à surmonter la peur ?

Oui, absolument. Le sexe est aussi puissant que la méditation quand il s'agit d'oublier la peur et de se connaître profondément. Le plaisir profond et la transformation profonde vont de pair. Lorsque nous traitons notre sexualité comme une force sacrée, plutôt que comme quelque chose à réprimer ou simplement consommer, de longs chemins de découverte sans crainte s'ouvrent devant nous et nos chanceux partenaires. Ce n'est qu'en abandonnant la peur que nous pouvons éprouver des niveaux plus profonds de plaisir, voire peut-être de transcendance sexuelle. Je parle du sexe transcendantal plus en détail dans mon livre pour les intéressés.

Quelle est la différence de perception du sexe entre un homme et une femme ? Comment aborder les différentes approches du genre et de l'homosexualité en matière de sexe ?

Le désir, indépendamment du sexe ou de l'orientation sexuelle, et nos perspectives sexuelles sont uniques pour chacun de nous. Tout le monde a le même besoin d'amour, d'affection et de contact physique pour être heureux, même si nos pulsions sexuelles peuvent être différentes selon notre âge et nos états émotionnels et physiques de bien-être. Quel que soit notre sexe ou notre orientation sexuelle, tous les êtres humains, comme tout autre mammifère, ont besoin et bénéficient d'un contact physique mutuel. Nous utilisons notre corps et nos mains pour nous exprimer et cristalliser le sens de nos pensées, non seulement intimement mais dans toutes nos relations. En améliorant notre conscience et notre compréhension sexuelle, nous pouvons libérer des comportements et des croyances imposés qui obscurcissent notre véritable moi sexuel et enfin nous baigner dans le plaisir transformateur profond qui s'ensuit si votre partenaire est en phase avec vous et vos désirs. La véritable essence de votre sexualité est là, tout ce que vous avez à faire est d'y accéder. Nos perspectives sexuelles sont façonnées et souvent effrayées par les coutumes socioculturelles et les croyances religieuses. C'est le bon moment pour faire une auto-analyse silencieuse et jeter aux oubliettes ce qui vous a été imposé. Pour rencontrer l'essence de notre vrai moi en général, pas seulement sexuellement, il est nécessaire de laisser aller ce qui n'est pas le nôtre.

Le sexe est-il une bonne recette pour l'esprit ? Comment vivre sans pouvoir accomplir l'acte physique ? Comment amuser son esprit ?

Avoir des relations sexuelles exceptionnelles est la meilleure recette du bon esprit et du bonheur en général, et le sexe n'a rien à voir avec la performance. Plus vous êtes connécté avec vous-même et votre plaisir, plus votre relation avec le plaisir et votre partenaire sera réelle. Il a été scientifiquement prouvé que la frustration sexuelle sous-tend la plupart des névroses. Alors divertissez votre esprit puis votre corps avec de la littérature érotique, le meilleur porno que vous trouverez, le sexe virtuel si vous l'aimez et tout autre outil qui vous aide à soulager les tensions sexuelles. Non seulement, mais surtout si vous êtes seule, utilisez des vibromasseurs et des godes, et pourquoi pas un peu de masturbation pour plus de contact et de plaisir ! Et n'oubliez pas de vous rappeler que cette horrible situation sera bientôt derrière nous et nous nous embrasserons et nous aimerons à nouveau physiquement.