Beauté

Que manger pour avoir un ventre plat ?

5 aliments pour un "bikini body" d'anthologie.
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Des pommes : Elles aident à brûler les graisses car elles contiennent de la vitamine C, des flavonoïdes et du bêta-carotène. Il est recommandé de manger 2 à 3 pommes par jour.

Des bananes : À consommer avant de faire de l'exercice ou en fin de matinée, elles constituent un véritable shot d'énergie. 

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Des viandes maigres : Elles sont riches en protéines et aident donc au bon développement des muscles.

Des fruits de mer : Riches en acides gras monoinsaturés, ils limitent l'accumulation des graisses. À consommer jusqu'à 3 fois par semaine, pour un résultat visible et rapide.

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