Bonne résolution : accorder plus d'attention à sa santé intestinale
Généralement, nous cherchons toujours le moyen de nous sentir bien. Malheureusement, en accordant de l'importance à notre beauté extérieure, nous pouvons oublier d'entendre les signaux donnés par notre corps. Nous devons être conscients de ce qu'il se passe dans notre système interne. La plupart des organes que nous avons besoin d'écouter sont d'ailleurs liés a l'intestin.
Plusieurs voies efficaces sont importantes pour la santé du système intestinal
1. En consultation avec votre médecin, vous pouvez obtenir un supplément probiotique quotidien. Cela contribue à augmenter les bonnes bactéries dans vos intestins, renforce votre système immunitaire et sous-estime les problèmes digestifs.
2. L'eau potable est utile pour votre peau, votre santé intestinale et le fonctionnement des bactéries.
3. Évitez toute prescription d'antibiotiques autre que l'avis d'un médecin. Des études ont montré que l'utilisation d'antibiotiques entraînait une perte de résistance profonde et rapide et perturbait la composition de la flore intestinale.
4. Vous pouvez donner des chances à des aliments fermentés, différents mais bénéfiques.
5. Les additifs alimentaires contenus dans des produits tels que la mayonnaise, la crème glacée emballée, les gâteaux et les biscuits déclenchent le diabète et l'obésité, alors que les effets néfastes de ces produits chimiques sur l'intestin ont été prouvés. Par conséquent, il est utile d'interrompre la consommation de ces aliments.
