Yoga, détox, ou chez soi: 3 cures pour préparer l'été
Chien tête en bas, détox au grand air ou en version à domicile : tour d'horizon de trois nouvelles retraites testées et approuvées pour faire le plein d'énergie à l'approche des beaux jours
Le Palace Merano comme si vous y étiez
Envie d'expérimenter le meilleur du QG du bien-être situé dans le sud-tyrol Italien, où se pressent la crème des athlètes de haut niveau et des CEO en quête de réequilibrage alimentaire?
Faute de temps pour une cure complète, on anticipe l'arrivée des beaux jours et des tenues légères grâce au coffret Mini-Detox Revital 3 Days.
A l'intérieur, 9 sachets de fruits et légumes lyophilisés prêts-à-consommer, auxquels il suffit juste d'ajouter de l'eau. Pommes cuites, poires et fruits rouges pour le petit-déjeuner, purées d'artichauts, de haricots verts et de brocolis pour le midi, et potages de potiron d'asperges ou de poireaux pour un dîner léger: ces repas garantis sans colorants ni additifs remettent de l'ordre dans notre équilibre digestif parfois chamboulé par les excès hivernaux.
La cerise sur le gâteau? Le programme s'accompagne de deux consultations avec Claudia Arganini, docteure en nutrition au palace Merano. L'occasion de faire un point personnalisé sur son expérience et sur les éventuelles réactions du corps face au processus de détoxification.
Programme Revital 3 Days, 170 euros, en vente sur le eshop du Palace Merano
Une parenthèse oxygénante à la Clinique la Prairie
Besoin de s'aérer le corps comme l'esprit?
Cap sur la clinique Helvète La Prairie, haut-lieu de la santé et de la longévité qui a donné son nom à la célèbre marque de cosmétiques éponyme.
Situé à Montreux en bordure du Lac Léman, ce lieu ultra moderne qui donne l'impression de pénétrer dans un épisode de Black Mirror offre une vue époustouflante sur les Alpes.
Perte de poids, longévité, revitalisation corporelle ou réequilibrage du sommeil: toutes les problématiques santé y sont traitées avec précision, au cours de programmes ultra-personnalisés mêlant analyses médicales, soins ciblés et alimentation adaptée.
Le point fort de cette adresse à la réputation internationale? Un matériel high tech ultra perfectionné et un personnel hautement qualifié, à commencer par le coach sportif à l'entrain communicatif.
Mais surtout la qualité des repas aussi beaux que bons qui raviront les bons vivants, et les plats travaillés à la façon gastronomique, les excès en moins. Oubliées, les retraites ultra restrictives durant lesquelles notre estomac crie famine: la Clinique la Prairie nous démontre par A + B qu'il n'est pas nécéssaire de s'affamer pour retrouver une santé et une forme physique optimales.
Le clou de cette escapade régénérante? Le rendez-vous final avec la diététicienne-maison, parenthèse ludique où l'on apprend à découvrir les mille bienfaits des super-aliments ainsi que les meilleures façons de les intégrer à nos routines quotidiennes.
Infos et réservations sur https://cliniquelaprairie.com/fr
Poses Yoga, à la croisée du wellness et de l'évasion
Quel meilleur prétexte qu'une retraite de yoga pour s'accorder un voyage ensoleillé?
Crées par l'ex directrice de création de publicis Hélène Hein, les retraites Poses proposent des parenthèses dédiées au self-care qui tiennent compte des saisons et des besoins spécifiques du corps.
En automne, elles prennent place en plein désert Marocain, au sein du Berber Lodge ou du Scarabeo Camp; tandis qu'en hiver, Poses propose des mixs inspirés de vinyasa, hatha et yin yoga à la Dime de Giverny ou à Etretat.
L'idéal pour faire le plein de Vitamine D? Le prochain opus Baléarique, durant lequel l'équipe de Poses posera ses valises à Formentera.
Informations, dates et réservations sur https://www.instagram.com/poses_yogawkd/
