L’année 2024 sera gouvernée par trois planètes en même temps : Saturne, Mars et la Lune. Pour traverser l’année dans la conscience et avec brio, il vous faudra gérer votre état émotionnel. Ne cédez pas aux impulsions destructrices ; restez motivé, alerte et dynamique.

Avant les grands festins et la course aux cadeaux, on prend le temps pour respirer et penser à son bien-être. Voici quelques idées utiles pour se recentrer en conscience.

Découvrez les jus de fruits sains que vous pouvez ajouter à votre alimentation cette saison.

Capitaliser sur son bien-être est devenu une priorité. C’est pourquoi L’OFFICIEL vous propose une sélection bien pensée de cadeaux porteurs de sens — pour cette fan de yoga, de running ou d’instants cocooning.

La consommation de sucre excite les mêmes régions du cerveau que la consommation de cocaïne. Les gens peuvent-ils devenir dépendants du sucre et le sucre les rend-il malade ? Réponses.

La marque pionnière du bien-être ouvrira son premier établissement dans les Caraïbes mexicaines en janvier 2024.

Aujourd'hui marque la Pleine Lune en Taureau. Celle-ci convertira des compétences nouvellement acquises en résultats tangibles et pratiques, mais aussi suscitera des transformations intérieures et des aspirations vivaces au cours de la première moitié du mois.

Consultez la liste des aliments qui, consommés en excès, peuvent avoir des impacts négatifs importants sur votre santé.

Les fraises sont riches en vitamine C, en fibres et en antioxydants, contribuant à la santé cardiovasculaire, à l'immunité et bien plus encore.

La clé de son apparence intemporelle n’est pas vraiment ce que vous pensez.

Jusqu’au 28 octobre, nous traverserons une période d’éclipses, qui affectera notre état émotionnel et mental.

Perte de cheveux, ongles fragilisés, teint terne ou fatigue chronique : pour contrer ces effets et retrouver votre vitalité, faites confiance à ces compléments du quotidien.