L’année 2024 sera gouvernée par trois planètes en même temps : Saturne, Mars et la Lune. Pour traverser l’année dans la conscience et avec brio, il vous faudra gérer votre état émotionnel. Ne cédez pas aux impulsions destructrices ; restez motivé, alerte et dynamique.

Avant les grands festins et la course aux cadeaux, on prend le temps pour respirer et penser à son bien-être. Voici quelques idées utiles pour se recentrer en conscience.

Découvrez les jus de fruits sains que vous pouvez ajouter à votre alimentation cette saison.

Capitaliser sur son bien-être est devenu une priorité. C’est pourquoi L’OFFICIEL vous propose une sélection bien pensée de cadeaux porteurs de sens — pour cette fan de yoga, de running ou d’instants cocooning.

La consommation de sucre excite les mêmes régions du cerveau que la consommation de cocaïne. Les gens peuvent-ils devenir dépendants du sucre et le sucre les rend-il malade ? Réponses.

La marque pionnière du bien-être ouvrira son premier établissement dans les Caraïbes mexicaines en janvier 2024.

Complet et ludique à souhait, ce nouveau training accessible à tous est la discipline idéale pour se sculpter en se défoulant.

Les bienfaits des épices comme le safran, le curcuma et le paprika vont des effets anti-inflammatoires potentiels à l’amélioration de la santé cérébrale.

Actif désormais incontournable, le collagène est sur toutes les lèvres des healthistas. Comment faire son choix parmi les nombreuses marques sur le marché, et quelles sont les manières de  l'intégrer à sa routine wellness? Eléments de réponse avec Candice Veuillet et Maïlys Canova, duo passionné derrière la géniale marque de compléments alimentaires Apnée.

Un régime alcalin fait attention au rapport acido-basique dans le corps. Cette forme de nutrition a des effets étonnants. On vous explique.

La clé de son apparence intemporelle n’est pas vraiment ce que vous pensez.

Jusqu’au 28 octobre, nous traverserons une période d’éclipses, qui affectera notre état émotionnel et mental.

Perte de cheveux, ongles fragilisés, teint terne ou fatigue chronique : pour contrer ces effets et retrouver votre vitalité, faites confiance à ces compléments du quotidien.

Rhume, toux, fièvre, maux de tête… Si l’arrivée de l’automne ne vous a pas épargné, occupez-vous donc de renforcer vos défenses immunitaires, surtout si vous voulez passer l’hiver sereinement. Composée d'ail - un ingrédient qui servirait par ailleurs à tenir nos ennemis à distance - de thym, de miel et de gingembre, cette potion magique vous remettra rapidement d'aplomb. 

Hydratant, plein de goût et doté de multiples vertus antioxydantes, le thé fait toujours l'unanimité.  Alice Bureau, fondatrice du Conservatoire des Hémisphères, nous dévoile sa séléction de thés et d'infusions pour affronter l'automne.