Dans le monde actuel, où les variétés d'aliments se multiplient, nous pouvons permettre aux valeurs caloriques de façonner notre alimentation afin d'avoir un corps sain ou de rester en forme.  

Fondatrice de son institut éponyme, Sinara Beguin a ramené toute son expertise depuis son Brésil natal pour vous sculpter une silhouette de rêve. Et vos célébrités favorites en sont déjà fan.

Le Pilates a fait beaucoup d'adeptes depuis sa création il y'a un siècle, et ce n'est pas demain la veille que l'on pourra s'en passer. Mais comment savoir lequel des deux sports est fait pour nous ? L'OFFICIEL est là pour vous aider à choisir.

Le sport à la maison n'aura jamais été aussi addictif grâce à ces nouvelles machines connectées qui composeront bientôt votre salle de sport.

Dites adieu à votre ventre de bébé pendant les fêtes de fin d'année.

Expérience aquatique immersive, QG de la méthode Renata Franca, institut Tibétain confidentiel ou palace de l'ouest Parisien: tour d'horizon des quatre adresses où se faire du bien à l'approche des fêtes

Pourquoi le sucre est-il mauvais pour la peau ? Un dermatologue nous explique les dommages inconnus que le sucre peut causer.

Riche en vitamines, minéraux et phytonutriments, le Tulsi, une herbe indienne sacrée, est l'ingrédient essentiel pour améliorer la santé de votre peau et des cheveux.

De la consommation de superaliments à la détente avec le yoga, voici comment préparer votre corps et votre esprit pour une saison de plaisir pour les fêtes de Noël.

De Kim Kardashian à Gwyneth Paltrow, voici comment ces célébrités restent en bonne santé.

Les avocats sont riches en nutriments et se présentent comme un excellent allié pour votre corps.

Adepte et fière représentante du mode de vie "inside-out", Sofiia Manousha — actrice et fondatrice de MyBeautyfuel Food — nous partage en exclusivité ses adresses holistiques essentielles. Le tout pour un moment wellness privilégié au coeur de Paris.

Pour Halloween, on se prend un peu sorcière et on s'adonne à une activité aussi divertissante que bienveillante.

À l'origine du vieillissement numérique, la lumière bleue est une nouvelle forme de pollution à traiter avec précaution.