Au gré des confinements successifs, vous avez développé une fâcheuse tendance à remettre à plus tard vos séances de sport et de bien-être? Tour d'horizon des nouveautés aussi belles qu'efficaces, pour une routine complète à domicile.

L'OFFICIEL s'est entretenu avec l'acupuncteur Gabriel Sher sur ce que la langue peut révéler sur notre bien-être physique et émotionnel.

C'est reparti ! Mercure entre dans sa première phase rétrograde de l'année, et ce jusqu'au 20 février 2021 inclus. Découvrez quelques astuces pour éviter un sommeil perturbé.

Nous avons cherché pour vous la réponse à cette question.

La fondatrice et experte en santé intestinale de Beauty Chef, Carla Oates, explique l'axe intestin-peau, mais aussi comment les probiotiques agissent comme soin . Vous verrez que la beauté commence avant tout dans le ventre.

Un guide complet avec des conseils simples et utiles pour dormir plus facilement (et mieux).

La lumière bleue peut non seulement causer des troubles du sommeil ou des problèmes de vision, mais elle peut également affecter la santé globale de la peau. Découvrez tout ce que vous devez savoir pour éviter les dommages.

Alors que le poids d'un 3ème confinement plane sur nos têtes, L'OFFICIEL a demandé à Chloe Kernaghan et Krissy Jones, co-fondatrices de Sky Ting Yoga, de révéler leurs conseils pour s'apaiser et lutter contre le stress.

Il est conseillé de se couper les cheveux à la pleine lune, d’appliquer un masque au premier croissant de lune et de garder les présentations stressantes pour le début du mois. Et si le vrai luxe signifiait le retour à des rythmes ancestraux et la fin du calendrier standard ?

Certaines personnes peuvent sembler des amis de l'extérieur mais se révèlent en fait très toxiques. Parfois, même nos amis les plus proches peuvent se révéler de mauvaises personnes, qui jouent avec notre santé mentale. En effet, les amitiés toxiques peuvent faire beaucoup de dégâts et finalement détruire notre estime de soi. Voici quelques signes qui prouvent que vous êtes dans une amitié toxique (et que vous devez vous sortir de là).

Suivez nos 5 conseils pour remettre votre organisme à zéro.

Comment maintenir sa stabilité et son bien-être mental et physique en traversant le cœur de l'hiver, à savoir le mois de janvier ?

Bien qu'ils soient délicieux, les aliments riches en sucre peuvent causer beaucoup de dommages à l'organisme lorsqu'ils sont consommés à l'excès. Alors, profitez de cette nouvelle année pour renoncer définitivement à cette habitude.

La rédaction a sélectionné pour vous ses émissions audio favorites. Mettez vos écouteurs bien en place et puisez l'inspiration : on prend le pari que vous allez devenir addicts.

Véritable phénomène de société, cet or vert issu du cannabis s’étend aux mondes de la beauté et au bien-être.